为提升全体学生对睡眠与健康关系的重视，引导学生养成良好睡眠习惯，促进身心健康发展。机电学院组织学生观看由河南省第二人民医院中医科昝桃红主任主讲的《睡眠与健康》专题讲座。 

此次活动视频通过科学数据和真实案例，深入浅出地讲解了睡眠对人体健康的重要性，以及熬夜对身体健康、学习效率和情绪状态的负面影响。视频中指出，长期睡眠不足会导致记忆力下降、免疫力降低、情绪波动等问题，严重时甚至可能诱发心血管疾病。 

此次讲座，为我院青年学子普及了睡眠健康知识，有利于构建起科学系统的睡眠健康认知体系。下一步机电学院将继续开展相关活动，全方位护航青年学子的身心发展，引导学生，以良好的身心状态迎接学习与生活的挑战。